Träningsdagbok del 2

I onsdags gjorde vi som sagt en ny vägning & mätning, och efter 6 veckors träning är resultatet som följer..

Kroppen den 5/10-11 kl 09.30

Vikt: 77,9 (- 1 kg)
Längd: 1,70 cm

Arm: 35 (- 2cm)
Midja: 88 (- 2cm)
Stuss: 108 (- 3,5cm)
Lår: 53,5 (- 3,5 cm)

Vatten: 50,3% (+ 3% )
Muskler: 40,4 (+ 1,5%)
Ben: 3,0%
Fett: 27,6 (- 3,8%)

Som ni ser så har jag minskat några cm över hela kroppen, ökat på muskelmassan och minskat fettprocenten.
Det går åt rätt håll, och jag är riktigt nöjd med resultatet faktiskt, känns inte som att man kan förvänta sig så mycket mer på bara 6 veckor. Nu är det bara att fortsätta kämpa på, och kanske öka takten lite ;)